只练悬垂举腿能练出腹肌吗

“官家，事情已经不可为了，我们不能再次受辱，到了为大宋赴死的时候了。”“陆卿家，你是想抱着朕跳海吗？”“官家，谢太后和孝恭懿圣皇帝的故事，不能再在您的身上发生了。您明白臣的意思吗？”“别哭丧了，朕还没到必须去死的地步。朕是不会跳海的，当然你也不能跳。”“可……”小皇帝直接打断：“没有可是。”...